“我又不是运动员，也不会打网球，怎么说我得了“网球肘”这种病呢？”日前，在中山顺景中医专科门诊部，总感觉右手肘部附近肌肉酸痛、手肘有时痛得连毛巾都不会拧的市民胡女士，被诊断患上了“网球肘”。在医师询问其生活方式后，发现原来是过去半年天天长时间抱孙子造成的“肱骨外上髁炎。”那么，日常生活中除了运动员，哪些人容易患上网球肘？一旦出现又该怎样调理和治疗才合适？

网球肘：抱孩子的家庭妇女与专业运动员
一样有可能“中招”

“跟颈肩腰腿痛症相似，其实网球肘的本质是一种慢性损伤性炎症，多因长期、反复用力活动，继而引发肱骨外上髁慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，故俗称网球肘。”顺景中医负责人卢自强主任介绍道，除了专业运动员、运动爱好者以外，日常工作、生活中经常旋转前臂和伸屈肘关节的人群，如长期伏案工作、低头族、手机党、钳工、厨师、家庭妇女等人群，其实也容易因为长期肘关节骨膜损伤或过度运动导致慢性劳损。

以上述前来求诊的患者胡女士为例，造成她患网球肘的主要原因在于过去大半年每天照顾新生婴儿。由于长时间保持挽臂抱孩子的姿势导致软组织劳损，时间一长就会发展到骨膜、肌腱、关节滑膜等关节病变。因此，网球肘多由外伤或者慢性劳损导致。

那么，网球肘有什么表现？卢自强主任表示，网球肘的主要症状是肘关节外侧痛、压痛，起初并不明显，患者常常不甚注意，慢慢地加重，尤其是在用力握拳、伸腕时会明显加重，以致不能持物。严重者拧毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，继而影响到了日常生活质量。

缓解“肘劳”，中医调理多管齐下见效快

“网球肘是一种自限性疾病，一般是短期对症治疗。主要目的是控制减轻疼痛。”卢自强主任表示，中医将本病归于“肘劳”，肘腕长期操劳，劳则气耗，属“痹证”范畴。加上风寒湿邪侵袭，容易造成筋脉受损、气滞血瘀。在调理上，大多数患者都可以在静养的基础上，通过专业的物理治疗和中药外敷等缓解症状。

譬如，根据胡女士病情，顺景中医就制定了“小针刀+推拿按摩+艾灸+中药贴敷”的综合治疗方案。其中，小针刀治疗的原理是“松解、剥离”，即通过小针刀放松肌肉、韧带，解开结节和粘连的组织，让血液循环恢复正常，病痛自然得到缓解。

“小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受环境和条件的限制。”卢主任说，治疗针口微小，不用缝合，对人体组织无损伤，不易引起感染，病人也无明显痛苦和恐惧感，而且治疗后无须休息，治疗时间短，疗程短。此外，结合中医推拿按摩等专业手法松解黏连，加上中药贴敷、艾灸等中医调理治疗，也能同步起到通经活络、消炎止痛的效果。

卢主任提醒，因网球肘而出现急性疼痛时，大家应及时限制活动，在疼痛消失前不要运动，尤其是手肘活动频繁的动作。平时也要注意避免长期一种姿势，保持一段时间后变换一下，同时活动时注意力度以及方式，避免突然用力过猛，造成肌肉拉伤。日常合理使用弹力绷带和护肘，对限制“网球肘”的伤情扩展也是有帮助的。

编辑  徐璇   二审  肖良津   三审  赖友生