在如今紧张的都市生活中，长时间加班、久坐伏案已经成为了很多办公室一族的家常便饭。然而，有研究表明，不良的用姿习惯正导致越来越多人同时患有脊柱和腰颈椎疾病，其中脊柱侧弯更直接影响人体姿态乃至健康。对此，中山顺景中医专科门诊部提醒，出现脊柱问题一定要及时到专业机构调理。

推拿+整脊结合进行调理
对于腰酸背痛有很好效果!

推拿按摩，是通过推拿、揉搓、按压、捏提、弹拨等操作手法，作用于人的皮肤、肌肉上，起到放松软组织、打开黏连的肌筋膜的效果，以缓解身体的疲劳和酸痛。

现代中医整脊，则是用结合人体骨骼结构、运动力学手法为主的中医调理，作用于人体骨骼，通过旋转、伸拉、提按、顶推等方式，把发生错位或者微错位的骨骼调整到“正”确的位置。同时，配合拉筋和软组织松解，以防止肌肉牵拉再次发生错位，达到防治脊柱劳损的目的。

通俗来说，如果你身体有酸痛、肌肉劳损等问题，专业推拿按摩效果，但如果是更深层次的疼痛问题，此时就需要整脊了。

什么样的人需要整脊？

顺景中医门诊部负责人卢自强主任介绍，现在都市人经常久坐、低头玩手机，腰部、肩部、颈椎的问题渐渐增多，这不仅是软组织问题，根本上还是骨骼问题。比如长期低头，导致颈椎椎体滑移错位，不仅会影响到椎间盘，导致椎间盘突出形成颈椎病，压迫神经、血管，还会引发一系列的其他健康问题，腰椎也是如此。此外，肩周炎、膝关节痛、产妇腰痛、产后骨盆修复，青少年儿童脊柱侧弯，这都是骨关节的问题。

“当身体持续出现局部或者肢体末梢感到酸、麻、胀、痛、无力等症状时，首先要考虑的是关节是否在正确的位置。”卢自强介绍道，整脊尤其讲究“调理椎体”，过程整脊推拿师运用独特的手法使力度作用在病变的椎间隙，实现解除神经根被压迫的同时，椎间盘周围的血流量加快，炎性物质被肌体吸收，从而实现可疏通经络、活血化瘀，从而使突出引起的一系列症状得到改善。

小针刀治疗
“针刀合一”快速缓解疼痛

提起肢体酸、麻、胀、痛，小针刀疗法也是多年来顺景中医在临床应用中一种介于西医手术和中医非手术疗法之间的闭合性松解术。其操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离有害的组织，实现止痛祛病。适应症主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。

小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受环境和条件限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，病人无明显痛苦和恐惧感。施针后基本即做即走，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。具有方法简单，痛苦小、见效快、花钱少等特点

1. “针”与“刀”合一，通过激发经气、疏通气血，达到止痛作用。2. 直接松解病灶周围组织的黏连、挛缩，降低周围组织压力，从而缓解神经、血管的压迫。

3. 解除肌肉痉挛，恢复正常生理结构，为周围组织重建创造条件。
4. 针刀物理刺激可在身体病灶产生内源性阿片肽物质，发挥止痛作用。

顺景中医专科门诊部
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顺景中医整脊推拿养生部
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【素材来源】 中山日报

编辑  徐璇   二审  肖良津   三审  赖友生