相信很多人都知道，生活中错误的站姿、坐姿，会让你的脊椎开始变形，长此以往会发展成圆肩驼背。然而，长时间久坐伏案、用姿不良、缺乏运动让很多都市人无法摆脱这一困扰。对此，专注颈肩腰腿疼调理治疗23年的中山顺景中医提醒，含胸驼背其实不仅影响个人形象，还会影响身体发育、导致肩颈酸痛，头晕脚麻、导致心跳加快、心慌，甚至心肺、脾胃消化功能，及时矫正体态是预防亚健康“积劳成疾”的关键。

含胸驼背：
都市人亚健康体态典型标志

顺景中医门诊部负责人卢自强主任介绍，人体正常的身体姿态，其耳肩都是在同一条直线上面，头部保持中立位，肩膀自然放松，脊柱曲度正常，骨盆保持中立位等，这样的体态相对来说给予关节的压力较小。

然而，由于如今都市人不良用姿习惯的增加，不少人的身材都存在一定程度含胸驼背的情况。例如，临床中“圆肩+胸椎后凸”，是一种常见的驼背问题。不良用姿习惯还会让头、胸、腰、肩、骨盆等位置位移或生理弯曲消失反弓，继而因压迫神经、关节错位移位导致颈肩腰腿痛症的出现。

针对上述问题，整脊调理是运用杠杆力学原理，通过专业整脊手法旋转复位调整脊柱的微小关节紊乱。合理整复之后保持正确的锻炼，就能很好地恢复体态。在专业技师的“整脊+推拿按摩”操作下，患者短时间内疼痛不适就可得到有效缓解，且操作过程中无明显痛感。譬如，在顺景中医医生的临床接诊中，曾有一个病人因寰枢关节错位导致吞咽困难，后经整脊复位后，吞咽困难顿消，这就是对症治疗的益处。

除了整脊调理外，对于因含胸驼背伴随的脊柱关节紊乱、软组织损伤痛症的人士，卢自强表示在对症处理的情况下，临床上可通过小针刀疗法松解局部挛缩、粘连的病变肌筋膜结构缓解疼痛。其物理刺激可在身体病灶产生天然肽物质，减轻对病灶神经、血管的刺激，改善血液循环，加强组织的新陈代谢。临床上具有操作简单，痛感小、见效快、花钱少、随做随走的特点。

扎根中山23载：
颈肩腰腿疼，首选顺景中医

顺景中医成立于2000年，在顺景中医掌舵人、专注痛症理疗近30年的卢自强主任的带领下，顺景中医已于石岐莲塘东路开设顺景中医门诊部、顺景中医养生馆、顺景中医整脊推拿养生部三大门店，是中山地区规模大、技术强、环境好，专注颈肩腰腿痛中医康复治疗、中医养生保健的专业中医机构。其中，养生馆注册会员人数超7000人。

长期以来，顺景中医强调中西医结合，突出医养结合一体化发展道路，致力于颈肩腰腿疼痛的治疗和钻研，一切从患者身体状况实际出发，以传统中医的针灸、推拿、整脊、艾灸、小针刀结合中药方剂内调外治，大力推广“简便廉验”的传统中医诊疗特色，“不忘初心、牢记使命、弘扬中医、发展中医”为中医传统文化的传播作出贡献。

【文字】梁展宏
【图片】梁展宏

编辑  徐璇   二审  肖良津   三审  赖友生