近日，中山市将迎来下半年最强降温，最低气温可能跌至10℃，最高温度将在短短两日内从28℃直降13℃至15℃。此次降温幅度之大，被形象地称为“断崖式”降温。面对突如其来的寒冷天气，医生提醒广大市民，特别是高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管基础病的中老年人，以及老人、儿童和孕妇等人群，要做好防护措施。

“寒冷的天气会对人体的心脑血管系统造成很大的压力，尤其是对那些已经患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群。”坦洲人民医院心血管内科武军医生表示。他解释说，低温会使血管收缩，血压升高，血液黏稠度增加，从而容易诱发心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等急性心脑血管事件。

对于这类人群，武医生建议，在寒冷天气中应尽量减少户外活动，保持室内温暖，避免温差过大引起的身体应激。同时，要按时服药，定期监测血压、血糖等指标，保持病情稳定。如出现胸闷、胸痛、心悸、气促等不适症状，应立即就医。

此外，老人、儿童和孕妇也是此次降温中需要特别关注的群体。“老人的免疫力相对较低，儿童和孕妇的体质较为特殊，他们对寒冷的抵抗能力较弱。”神湾医院儿科王医生指出。她建议，老人和儿童在寒冷天气中要注意保暖，尤其是头部、手部和脚部等容易散热的部位。孕妇则应注意补充营养，增强抵抗力，避免感冒等疾病对胎儿造成不良影响。

神湾社区卫生中心冯医生表示，天寒地冻，注意添衣防寒，注意四肢和腰、脖部的保暖，加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。出门时戴好帽子、围巾、手套等防寒用品，不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。日常尽量多吃些高热量的食物，多喝热饮，帮助提升御寒能力。

文/ 蔡伟强

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