进入9月，早晚温差开始变大，加上正值开学季，短时间内人群聚集和流动急速增加，流行性感冒（简称流感）进入高发期。近日，坦洲人民医院儿科就收治了多名儿童流感患者。那么，如何做好个人防护有效远离流感？孩子患了流感该怎么治疗和处理？对此，坦洲人民医院儿科副主任医师张莉为大家精心准备了一系列流感预防知识，以防“中招”。

■五招做好防护让流感远离

流感是由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病，有明显的传染性，症状也比较重，发作起来有高热、头痛、咳嗽、浑身肌肉酸痛等症状。张莉说，虽然流感大多为自限性，但常波及到下呼吸道感染，也可发展为重症肺炎，导致患儿身心痛苦，造成孩子缺课和家长缺勤。

“面对流感，‘防’大于‘治’，平时做好五点预防措施就会让流感远离。”张莉说，首先平时要注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。其次，应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时需做好个人防护，如佩戴口罩。家里有人感染流感，建议尽可能隔离。

张莉表示，接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），建议在流感季节来临前为孩子接种疫苗。“要根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。”张莉说，平时保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所也是做好个人防护的一个措施。

■患流感切勿盲目用药

身体抵抗力较弱的小孩患有流感的几率更高，而且更难痊愈，这无非是让我们每个家长都感到揪心的事。张莉说，如果小孩一旦患上流感，就及时治疗，越早越好，切不可掉以轻心。

张莉说，流感治疗主要有一般治疗、对症治疗、抗病毒治疗这三种方法。一般治疗是针对早期病情较轻的，这时患儿需隔离，以免造成交叉感染。同时，卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。有高热及头痛的患儿可用物理降温或给予解热镇静剂，高热、呕吐者可适当进行静脉补液，咳嗽、咳痰者给止咳、化痰药、中药清热解毒药等对症治疗，切勿盲目用药。

张莉表示，确诊流感后，应尽早服用磷酸奥司他韦进行抗病毒治疗。最好在发病48小时之内用药。对于病程超过48小时的患儿，服用磷酸奥司他韦也是有效的。一般情况下要服用3-5天，通常在吃药以后24小时以后就会有明显的效果。

■在家护理别轻信偏方

如果当时无法及时就医或从医院回家后，那么家长在家里应该怎样护理流感患儿？张莉说，经常有家长轻信偏方，就用衣物捂着出身汗就会好，其实这是不对的。

她提醒，在家时护理时首先要注意降温别捂着，对于体温高于38.5摄氏度者可以口服退热药。对于体温低于38.5摄氏度的儿童可以采用物理降温，如温水擦浴。 同时，适当多饮温水，饮食清淡易于消化且富有营养。 注意开窗通风、个人防护，如接触流感患者时戴口罩，接触之后洗干净双手等。 注意休息，避免劳累。

“服用退热药后出汗时要及时调换衣褥的薄厚，避免身体受凉。”张莉说，孩子发热时一定要守护在身边,认真观察病情变化。如果宝贝出现精神萎靡、面色苍白等异常情况就要及时去看医生，以免延误病情。另外,最好把孩子的体温变化等情况及时记录下来，这样对观察病情变化十分有益。