痛风是种顽固性疾病，发作时会带来剧烈的疼痛，所以又有着“不死绝症”之称。痛风这么可怕，到底是由什么原因引起的？哪些人群容易惹上这恐怖的病症？痛风患者平时怎样避免疾病发作？近日，笔者就相关问题采访了坦洲医院内二科医生龙雅婷。

急性痛风发作比生孩子还痛

“大夫，救救我吧！我这个脚快疼死了，恨不得切掉呀！”

“大夫！能不能先给我看看，我疼得受不了啊！”……

在痛风门诊，大家很可能碰到过这样的场景，身体健硕的小伙子哭哭啼啼，一只脚运动鞋一只脚拖鞋，拄着拐杖甚至坐着轮椅进诊室。

痛风急性发作是突然出现的关节剧烈疼痛，疼痛程度在数小时内迅速达到顶峰，疼痛性质如同刀割、如火烧，非常痛苦。

有过痛风经历的人都对此心有余悸。有些人说痛风就像关节处上了千根针刑，疼起来连薄衣的重量都承受不起，坐着轮椅去医院并非夸张之举。还有些人用生产来比喻痛风之疼，生孩子的疼痛达到十级，而痛风也是有疼痛等级的，最厉害时的疼痛感比生孩子还要强烈。

尿酸结晶沉积关节引发痛风

“痛风是一种常见而复杂的关节炎类型，这种疾病可能发生在每个年龄段。”龙雅婷说，痛风是因为血尿酸水平过高导致尿酸趁机的结晶沉积在关节内而引发产生的一种疾病，沉积的结晶导致关节内和关节周围出现疼痛炎症发作。“与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。”简单来说：平时吃进去的和体内产生的嘌呤太多，然后转变成一堆尿酸，肾脏和肠道就受不了了，大量的尿酸排不出去，就会跑去关节、肾脏等地方作妖，造成痛风性关节炎、痛风肾等。

龙雅婷表示，痛风一般爱找中青年男性，而且疼痛总发生在后半夜，疼起来如刀割蚀骨，还会伴随头痛发热，白细胞数量上升等情况，疼痛部位大多出现在脚跟脚踝、手腕、膝关节等处，关节处会随着痛风的发作变得肿胀变形。

吃肉吸烟肥胖熬夜易患痛风

那么现实生活中哪些人容易痛风？龙雅婷说，有如下五种不良生活习惯的人容易患病。一是肉类吃太多的人。大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。二是甜饮料喝太多的人。大部分甜饮料中含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。三是喜欢吸烟和喝酒的人。酒中并不含嘌呤，也不产生尿酸，其代谢产物是乳酸，但是，恰恰是这个乳酸，会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。四是肥胖的人。肥胖人群更容易高尿酸，吃得太好，大鱼大肉，甜饮料，运动不足。五是熬夜太多，压力太大的人。专业人士表示，现在加班熬夜对于许多年轻人来说不可避免，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。

总而言之，痛风患者在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，还得合理营养和减肥降脂来改善整体代谢功能，才能把身体调整好。

医生支招

减肥降脂多喝水  避免痛风找上门

痛风患者平时应该如何缓解症状？对此，龙雅婷提出下面几个小建议。

1、坚持健康的生活方式。合理减轻体重、少饮酒、少喝加糖饮料尤其是果糖含量高的饮料，避免暴饮暴食，避免吃太多肉类和海鲜，鼓励规律运动。

2、科学用药。坚持规范使用降尿酸药物，对病情控制至关重要。

3、多喝水。建议每天2000毫升以上，通过尿液的作用将体内多余尿酸排出，维持正常的尿酸浓度。

4、适当泡脚。腿部关节和骨骼疼痛红肿，适当泡脚可促进局部循环和代谢，将体内的尿酸降低。

5、充足的睡眠。患者受到痛风的折磨，在夜间睡觉时容易失眠，白天适当进行午睡，有利于养足精神，让身体得到休养，还可以提高器官功能，促进体内多余尿酸排泄。

6、护好关节注意保暖。夏天吹空调确实爽，可是，冷气正是痛风性关节炎复发的元凶，空调排出的冷风侵袭关节，关节遇冷后，容易诱发痛风。另外，要想保护关节，体育锻炼不可少，但要避免剧烈运动。