方晓琳训练中。记者 缪晓剑 摄

10月21日，“中山小将”方晓琳与中山市第一中学田径队主教练刘鹏飞出发前往广州。出发前，学校在升旗礼中为他们举行出征仪式。    通讯员供图

10月19日至11月3日，2024年世界中学生夏季运动会（以下简称“中夏会”）在巴林首都麦纳麦举行，该比赛由国际中学生体育联合会主办，是世界最高级别的中学生综合体育赛事。

来自中山市第一中学高水平田径队的方晓琳同学，经过层层选拔脱颖而出，代表国家参加本次赛事，她也是中山市唯一参加该赛事的运动员。

10月21日，方晓琳与中山一中田径队主教练刘鹏飞已经出发前往广州，两人将在10月22日跟随中国代表团前往巴林进行赛前适应性训练。在比赛中，方晓琳将代表中国队参加女子200米、女子100米、女子4×100米接力、男女混合异程接力等多项比赛，在这个过程中踏上她的首次世界级赛事舞台。

中山一中“女飞人”屡获佳绩状态“拉满”

在方晓琳出发前夕，记者对她和教练进行了采访。

“哒哒哒，哒哒哒……”记者见到方晓琳时，她与中山一中的其他学生运动员，正在运动场上开展跑步练习。方晓琳拥有斯文秀气的外表、爽朗的笑容，很难想象小小的身板下竟然有着惊人的短跑爆发力。

目前正在上高三的方晓琳，已经是国家一级运动员，100米个人最好成绩11.88秒，200米个人最好成绩24.19秒，在多项国家级赛事上崭露头角。

记者了解到，方晓琳的田径生涯始于小学四年级，当时，她的短跑潜力被体育老师发现后，被选进田径队进行训练。2019年，她在沙溪镇溪角初级中学田径运动队跟训。2021年，方晓琳在广东省锦标赛中脱颖而出，夺得100米、200米双项冠军。

后来，她被中山一中运动队总教练曾恒谋选中，加入田径队，开启了专业训练生涯。

今年4月底，在2024年中国中学生田径精英赛暨2024年世界中学生夏季运动会田径项目选拔赛上，方晓琳凭借着稳定的节奏、强大的爆发力和出色的耐力，以24秒48的优异成绩夺得U18女子组200米冠军，这为她获得本次中夏会的“入场券”奠定了基础。

在今年的全国中学生田径锦标赛、中国田径协会体育传统特色学校田径联赛等国家级赛事中，方晓琳一连斩获了7个冠军。

在教练们看来，方晓琳是一位集天赋与努力于一身的优秀运动员。“她很能吃苦，身上总有一种不服输的精神。同时她的天赋条件很好，爆发力强，脚底频率非常快。”曾恒谋介绍。

“方晓琳这次参加世界级比赛，经过了国家的层层选拔。”刘鹏飞介绍，为了让方晓琳平稳好状态，轻装上阵，教练们近期量身定制了训练计划，定期为方晓琳开展赛前心理调节，助力她进一步突破步幅和技术动作等方面的瓶颈。

对于巴林中夏会，方晓琳表示自己非常期待。“我是第一次参加这种世界性的比赛，希望能与不同国家的选手有一些技术上的切磋和交流，学些高招。”她说道。

方晓琳说，获得国家级运动健将的等级称号是她一直以来的目标，如今她距离这一目标的距离是0.2秒。“想往这个方向冲，突破自我。”她腼腆的语气中流露着期待与坚定。

近5年，中山累计培养高水平运动员800多名

记者了解到，近年来，中山一中的运动员屡屡取得出色成绩，得益于学校的高中阶段高水平运动队建设。自2018年起，中山一中率先开展高中阶段高水平运动队建设，构建了田径、排球等高水平运动队，为有体育特长的学生提供了成才路径和平台。

仅在2023年，学校田径队2023年参加四次国家级田径比赛，共获得14金8银3铜的好成绩，三个全国赛事中男子4×100米接力冠军。近五年来，中山一中高水平田径队累计培养了1个项目达到运动健将运动员、16个项目达到一级运动员、61个项目达到二级运动员。

“中山一中这几年来不断培养出高水平运动员，学生们走进全国比赛甚至国际比赛，都得益于中山市贯通式人才培养的机制，能让学校更早发现‘好苗子’，为学生提供更高更好的发展平台。”中山一中校党委书记王锡文表示。

记者从市教育体育局获悉，中山市高中阶段高水平运动队队员选拔工作自2019年开始启动，在21所高中学校（含中职）布局田径、游泳、足球、篮球等18个项目高水平运动队，累计培养高水平运动员800多名。

近三年，中山约有50位高水平运动员通过体育特长打通了清华大学、中山大学、浙江大学、厦门大学、北京体育大学等知名高校的入学渠道，中山一中田径队、中山纪中攀岩队等多次在国际、洲际和全国赛场争金夺银。

据介绍，近年来，中山市首创“天天动起来”全员、全周期运动模式，每天统一安排25-30分钟的大课间体育活动，率先在全国建立“云运动”线上平台，每年吸引全市师生超200万人次“云打卡”，全方位、多维度提升学生体质健康水平，“2023年，中山市学生体质合格率达98%以上，优良率达74%以上。”

记者 王帆 见习生 方馨娉

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