高考，是人生重要的转折点。

在强调素质教育的当下，进入大学圆梦的途径也十分多样化。在不少人的认知里，体艺类考生大多数是因为文化课成绩不太理想，于是将“体艺”作为一条“捷径”。但也有不少考生是身怀才华与梦想，文化课成绩优异，选择参加体育艺术类单招考试，是为了圆自己的艺术/体育梦想，他们为了练好一项技能，需要付出常人难以想象的汗水与努力；为了兼顾文化课考试，他们往往白天练技能，晚上伏案备战高考，与普通文化生相比，他们面对的压力和挑战同样巨大。

来，和我们一起，跟随本期专题，打破刻板印象，看看今年的体艺类考生那些动人的光芒。

努力追赶星光的女孩

   何嘉欢

编导综合分599，文史类成绩625分，传媒类总分全广东省第一！对于中山市华辰实验中学高三毕业生何嘉欢来说，这是一个值得自豪的成绩。目前，她已拿到了中国传媒大学的广播电视编导、数字媒体艺术专业合格证书以及北京电影学院的广播电视编导、制片与市场专业合格证书。

何嘉欢4岁时开始学习绘画和声乐，在艺术的世界里，她感到无比快乐。

何嘉欢高一时文化课绩在年级一直名列前茅。可基于对艺术的热爱，她作出一个惊人的决定：从文化生转成艺术生！

为实现梦想，何嘉欢开启了文化课学习+编导学习的“双拼”模式。每天她在完成各科文化课的学习内容和作业之余，挤出时间来学习视听语言、电影分析、文艺常识等编导基础知识。她坚持严格要求自己：尽所能完成好每一项任务、文化课成绩保持年级前十名；坚持阅读，开阔眼界；坚持健康运动，培养更多的技能，去尝试新事物。

“每个人每天都是24小时，每天大家的起跑线都是相同的，成为什么样的人取决于自己而不是任何人。”在追逐梦想的路上，显然，何嘉欢严于律己。

作为一名艺考生，绕不过艺考集训的门槛。从2022年10月底一直持续到今年3月份的艺考集训，是大量针对艺考板块的高强度训练。在集训期间，她几乎都是早上7:30起床，8：00点开始背1小时文艺常识，9：00开始上课；中午休息1小时左右，晚上需要完成当天的作业，比如导演风格总结、故事写作、影评写作、文艺常识错题整理、记忆近期时事热点等等，直到凌晨2点才能熄灯睡觉。

2022年12月，参加完广东省广播电视编导专业考试后，何嘉欢马不停蹄赶去北京的培训机构参加全国各艺校校考的培训。在那里，她接受了更体系、更专业的艺考训练。“艺考没有捷径，备考是一个很煎熬的过程。”何嘉欢说，有一次参加某高校复试备考，需要在三天时间内完成三个专业的线上录制。那段时间，何嘉欢正好感染了新冠，可她不顾高烧坚持按照考试要求参加线上考试录制，当录制完最后一个视频时已是凌晨1点多钟。

在坚持不懈的训练中，何嘉欢披荆斩棘，最终摘下了自己梦想的星光。

“希望未来的自己能够被中国棒球需要”

   黄坤豪

七月盛夏，炽热的阳光刺痛着双眼。在中山熊猫少年棒球场上，东升高级中学的高三毕业生黄坤豪与20多位学校棒垒球队员在烈日下挥汗训练。东升高级中学棒垒球队教练樊小东告诉记者，尽管黄坤豪已确认被厦门大学录取，但他还是坚持整个暑假的辛苦训练。今年7月下旬，他将作为东升高级中学棒垒球队的主力队员带着队员们参加省锦标赛。

还未接触棒球之前，童年的黄坤豪最喜欢的项目是和朋友们玩躲避球。他觉得每一次扔球的感觉都很美妙和快乐。当他在东升兆隆小学读到五年级时，学校初建棒球项目，他便带着对棒球的兴趣和好奇心加入了学校棒球队。在棒球队中，他在教练的教导下学会了接球、传球、击球、跑垒、滑垒等技术，对这项运动愈加热爱。每天放学后，他都兴奋地冲向运动场，与队友们进行球技训练。

“棒球是集跑、跳、投、打为一体的球类运动，运动量巨大。”训练休息的间隙，黄坤豪一边擦着满头大汗一边给记者介绍棒球训练的情况。“棒球打法分为防守的传接球，进攻的挥棒、击球以及跑垒。棒球比赛通常为9局制，没有时间限制，如果难分胜负需加赛一局。有时候一场比赛可以打三四个小时，如果没有经过系统的训练，是很难打下一场完整的棒球赛的。”为了打好棒球，黄坤豪多年来严格要求自己，每天坚持七点起床，然后开始一天的训练。黄坤豪坦言，教练会提早给棒球队制定好一周的训练计划，每天的训练时长达8小时，有时候甚至会进行2小时的夜训加练，保证每周达40小时的高强度体能专项训练。每天，他需要完成投球、控球等技能训练以及引体向上、俯卧撑、限时短跑等体能训练，同时需要完成六秒的五十米短跑。正因为训练强度大时间长，他每年磨损的棒球钉鞋达到4双，裤子也常因为训练磨破需要缝补和更新。“训练的时候辛苦，比赛时才会轻松。”黄坤豪认为，只有努力训练和认真比赛才能赢得成绩。

“黄坤豪以前不爱讲话，可他很勤奋很听话。”樊小东对黄坤豪的印象不错。在他看来，这个队员只要好好培养，很有前途。“他参加比赛多了之后现在变得开朗、热情和活泼了！”在多年日复一日的挥汗苦训下，黄坤豪慢慢地成长为东升高级中学棒垒球队的队长，带着队员们夺下了一个个奖杯。在去年的全国青少年棒球锦标赛中，黄坤豪带领着队员一步步冲进决赛圈，最终荣获了2022年全国青少年棒球锦标赛U18组冠军，他个人也荣获了冠军组第一名的荣誉。除此外，黄坤豪还荣获了暨中国中学生棒球锦标赛“优秀投手奖”、广东省第十六届运动会“体育道德风尚奖”运动员、2019年“熊猫杯”大湾区青少年棒球垒球赛“最有价值的球员”、2018年全国青少年棒球公开赛第一名以及2014年中山市东升镇少年棒球联赛第6名等32项荣誉。

“到了厦门大学我仍会专注于打好棒球！希望未来的自己能够被中国棒球需要。”皮肤黝黑的黄坤豪笑言，不管身处何方，他都会继续打好棒球赛，让更多的人看到棒球的神奇魅力。

闪耀在艺术体操赛场

   张婧雯

“练习了艺术体操后，我才慢慢了解这个专业的一些背景和知识，也越来越坚定要在这条道路上走下去。”今年5月份，中山市实验中学学子张婧雯通过艺术体操单招，被深圳大学运动训练专业录取。长期不辍地训练，她终于凭借着自己的天赋与努力，在大学继续圆自己的艺术体操梦。

随着音乐的律动，体操毯上的“精灵”翩跹而至，舒展的舞姿、柔韧的腰身、灵动的身形像舞动的蝴蝶般轻盈美好——这是2022年全国青少年艺术体操锦标赛场上的张婧雯，在这场比赛中她代表广东省参赛，在有众多专业体育院校的参赛队员中脱颖而出，以出色的气质与个人技巧，荣获个人全能第八的优异成绩，并获得国家一级运动员称号。

在与全国各路高手的同台竞技中，张婧雯不畏强敌，迎难而上，和同伴一起，既发挥出超高的专业水准，又展现了蓬勃向上的青春活力。“我们的选手都是带着脚伤上赛场的，结束以后发现她们的脚都是又红又肿。”中山市实验中学老师龙晶是比赛的带队教练，在为赛场上闪耀的学生感到自豪的同时，内心也一遍遍回忆她们训练时的一幕又一幕，“通过五年的训练和沉淀，两个孩子终于在全国大赛上证明了自己。”龙晶说，她常常被学生们刻苦训练、追求卓越、努力拼搏的精神所感动。

艺术体操素来是“美的化身”，在这项力量与柔美结合的运动中，张婧雯凭借着自己的天赋与努力，取得了一个又一个的成绩：2022广东省少年艺术体操锦标赛亚军；2022广东省大众艺术体操联赛冠军等等。看似柔弱的身躯，蕴藏着常人难以想象的坚韧，正是经历日复一日的辛苦打磨，才有了赛场上绽放的光芒。

“我们的训练内容很多，单动作重复也多，一天训练的技术动作重复个几百次是很正常的。”张婧雯说，“我从五年级开始练健美操，初二的时候转练艺术体操。”张婧雯对艺术体操的喜爱是逐年增加的，为了这个梦想中学的五年时间里她早出晚归，不是在课堂上，就是在练功房，无论是柔韧、体能、舞蹈、器械、把杆地面训练……重复一千遍一万遍，就是为了让身体更柔韧有力，支撑自己能完成一系列的高难度动作，“尤其是压腿和拉筋，特别痛苦，我基本上是压一次哭一次。”

“身体上因为训练造成伤痕是经常的事，有时候爸爸妈妈看着心疼想劝我放弃，有时候是训练太辛苦太累了自己想要放弃。”但这样的念头都会是一闪而过，对艺术体操的执着与喜爱，最终会打败一切“放弃”的苗头，“艺术体操的动作非常优美，长期训练下来会让人身姿仪态变得特别好。”连父母都会为她表演时所绽放的自信和风采而喝彩。

“我很欣慰能以此走进大学这条路，实现了我多年的愿望。”张婧雯说，其实作为艺体生是相当辛苦的，不仅要抓技术还要抓文化。被深圳大学录取是一个新的开始，也为自己的梦想提供了一个更高的起点，她希望怀着一颗赤子之心，一如既往地为梦想追逐下去，在艺术体操的方向上不断努力精进，以后能为更多的人圆梦。

“书”就青春风采

   黄淑铭

“书法高考的专业培训与平时的业余爱好学习有着本质的区别。”7月，中山濠头中学的高三应届生黄淑铭正盼望着她的录取通知书，以书法见长的她今年分别报考了暨南大学和广州美术学院的书法专业，在高考书法专业考试中拿下中山市第一名的她，谈到高考显得淡定从容，又信心满满。

自幼跟随父亲研习书法的黄淑铭，从如何规范地起笔、行笔、收笔开始一笔笔练习，慢慢体悟出书法中的美好与书写人的情怀。汉字书法被誉为无言的诗、无形的舞、无图的画、无声的乐，千变万化的笔底蕴含着万千气象，书法有着无与伦比的艺术魅力。

平日里练习毛笔书法，把字写端正、写漂亮、横平竖直便可。而作为专业考试，对书法的要求则更为精益求精。高校书法专业的录取原则是立足传统，能深入古代的经典碑帖，篆隶楷行皆通，在技法熟练的基础上有一定的审美和思想高度，并具备一定的书法文化修养和文字学常识；有的还要具备扎实的篆刻功底，所以只有以科班的方法、专业的学习才能顺利通过高校的书法专业测试。

“为了高考，我练习了很长一段时间的王羲之手札，大约有半年多的时间我每天都要临摹手札，有时候做梦都在想这一处要如何运笔，那一处要如何连接。”在这半年多的时间里，黄淑铭沉浸在古人的思绪里，揣摩他们一笔一画的情绪与用意，想象他们落笔时的情境与心境，“印象最深的是《姨母帖》，这件作品有着不同字体的穿插互用，要临摹好不仅要对笔法、结字、章法有感悟，更要熟悉在心里，才能行云流水地写出来，写好它。”

对书法的痴迷让黄淑铭在书法造诣上日益精进，她先后获得中山市“税务杯”大中小学规范汉字书写大赛软笔类书写组二等奖；中山火炬开发区中小学现场书法大赛中学生组金奖；中山市第五届中小学生艺术展演书法类中学甲组一等奖；中山市普通高中学生英语书写竞赛三等奖；广东省第七届中小学生艺术展演活动书法和篆刻中学甲组三等奖。

热爱书法不仅让黄淑铭找到了自己想从事一生的事业，更让她由内而外地受到古代文化熏陶，性格渐渐变得沉稳端方，“我希望能继续从事书法创作，以后既能保持自己的创作动力，也能教更多的人学习书法，体会到书法的魅力。”

记者 林燕英 闫莹莹 通讯员 黄芳  实习生 刘凤金 

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